Namasté
Achstsamkeit ist aufmerksames Beobachten, ein Gewahrsein, völlig frei von Motiven oder Wünschen - ein Beobachten ohne jegliche Interpretation oder Verzerrung (Jiddu Krishnamurti)
Achtsamkeit bringt positive Veränderung und Wachstum mit sich. Es fördert die Selbsterkenntnis und die innere Weisheit. Übe stets Achtsamkeit in Allem. Achtsamkeit stärkt das Selbstbewusstsein, gibt Balance und Gelassenheit, indem man mit Stress, Sorgen, Ängsten und Ärger besser umzugehen versteht. Achtsamkeit führt zur Befreiung des Kreislaufs des Leidens, fördert Harmonie und Frieden.
Im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen – im Sprechen und im Schweigen – sei einer bei klarem Bewusstsein. Auf diese Weise erreicht einer Achtsamkeit und reines Verstehen - Buddha
OM SHANTI OM